Александр Свияш - Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности
Либо: «Мой личный доход от деятельности магазина составляет 150 тысяч рублей».
Эти особенности нужно учитывать при построении ЛИЧНЫХ планов..
Вот еще пример из сферы бизнеса.
«Я получаю финансирование, создаю дружную и активную команду, и с ней развиваю свой проект до стадии опытного производство до конца следующего года».
Шаги по реализации:
• учусь делегировать полномочия, поощряю самостоятельность своих ребят, и позволяю себе отпустить ситуацию и не пытаться во всем участвовать, все контролировать, за все хвататься самой;
• подаю на грант МинНауки;
• стимулирую своих девочек подавать на другие гранты (уже известно, какие);
• разбираюсь с патентами;
• активнее взаимодействую с дружественной фирмой;
• строю четкий план действий для всех членов команды, чтобы по возможности никто не простаивал, как сейчас часто бывает;
• начинаю активно общаться с косметологами, заинтересовываю их нашим проектом, и поощряю к этому всех своих ребят.
Здесь все вполне корректно.
Вот еще пример, когда в качестве цели заявлено открытие своего бизнеса.
«Я играючи открываю собственную креативную Студию «Школа воспитания гениев» в феврале 2013 года, дающую мне доход от 2000 $ и выше в месяц, успешную и прибыльную».
План реализации:
• просмотреть помещения в районе нашего метро;
• сформировать критерии пространства – каким оно должно быть;
• арендовать (или купить) подходящее помещение, желательно чтобы оно было уже с гармоничным оформлением;
• разработать программу, направления деятельности, расписание;
• найти и пригласить лучших преподавателей по всем направлениям;
• разработать эффективную систему привлечения клиентов, для набора нужного числа посетителей;
• разработать эффективную систему оплаты и работы с клиентами;
• разработать корпоративную политику;
• разработать методику преподавания;
• бизнес-план и расписание работы на год, цели и задачи;
• система рекламы;
• логотипы и пр. позиционирование в обществе.
Здесь предстоящие шаги расписаны крупными мазками, каждый пункт требует дальней детализации.
В формуле цели здесь тоже указан доход в 2000$, то есть реально это будет оборот компании, а не прибыль Учредителя.
Вот пример, когда в качестве цели заявлен поиск новой работы:
Я легко нахожу и устраиваюсь на интересную работу по душе, которая отвечает следующим требованиям:
1. полностью удовлетворяет мое призвание;
2. дает мне полную самореализацию;
3. имеет творческий характер;
4. обеспечивает мне получение дохода (от 70000 р. в мес);
5. дает мне возможность неограниченно увеличивать свои доходы;
6. приносит мне доход в любом возрасте;
7. с графиком работы 5/2 (либо свободным) и с полноценным оплачиваемым отпуском;
8. с дружелюбным коллективом;
9. с адекватным руководством и минимальным контролем с его стороны;
10. в моем городе;
11. с возможностью карьерного роста;
12. возможно, с командировками в развитые страны (не чаще 3-х раз в год);
13. рабочий день начинается не раньше 9-10.00.Как видите, приведен довольно подробный перечень требований к будущей работе. Можно было бы еще указать следующие требования: наличие/отсутствие финансовой ответственности, наличие подчиненных, работа с людьми или с техникой, на одном месте или с большим количеством перемещений, по специальности или что-то другое (тогда лучше указать хотя бы примерные виды деятельности), максимальные затраты времени на дорогу и т. д.
План реализации:
Набор действий вполне корректен и обязательно приведет к заявленной цели.
Посмотрим еще пару целей в сфере здоровья и красоты.
Вот цель в сфере управления своим весом:«Мой вес равен 46 кг».
План реализации:
• откорректировать приемы пищи по 350 г порция;
• тренировки каждый день;
• только полезная пища;
• советоваться с Подсознанием по поводу принимаемой пищи;
• пить травы, улучшающие работу кишечника,
• загружать в себя ПУ по уменьшению аппетита.
Пункты плана хороши, но для их выполнения явно потребуются немалые волевые усилия в первый месяц – затем наработается новая ПМП (привычная модель поведения), и организм сам будет стараться вести себя подобным образом.
Вот еще один план на эту же тему:«Мой вес равен 75 кг».
План достижения на ближайшие 3 месяца:
• Делаю ПУ и убираю СВ на данную цель, загружаю цель в Подсознание.
• Убираю идеализацию внешности!
• Отношусь к этой цели как к игре.
• Намечаю план питания, лучший для организма для избавления от лишнего веса.
• Измеряю вес и объемы для динамики и еженедельно или раз в 2 недели фиксирую изменения.
• Следую плану питания до достижения заявленного результата и позже.
• Сокращаю алкоголь до полбутылки вина в неделю.
• В день выпиваю не менее 1.5 л. воды.
• Намечаю план ежедневных занятий спортом, и следую ему.
Вот еще один план действий на тему здоровья:«Я веду здоровый образ жизни и помогаю своему организму восстановить здоровье к началу 2013 г.»
План достижения цели:
• Работаю со скрытыми выгодами от болезни.
• Изменяю свой образ мыслей (загружаю новые убеждения):
Работаю с ПУ по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух или про себя! Использую следующие ПУ:
Я веду активный образ жизни и поддерживаю себя в прекрасной форме! Я люблю себя! Я прекрасная женщина! Я великолепная женщина! Я в восторге от себя! Я люблю и ценю себя! Я люблю свое тело! Я обожаю себя!
Я делаю только то, что мне действительно важно! У меня всегда есть время для себя!
Я спокойно и с легким юмором отношусь к мнению окружающих! Я позволяю думать окружающим все, что им хочется!
Я решительна и уверенна в себе! Я красива и энергична! Я активна! Любовь наполняет меня энергией! Я здорова! Я наслаждаюсь собственной жизнью! Я люблю и одобряю себя.
Я внимательно и с любовью прислушиваюсь к своему телу! Я доверяю мудрости своего тела. Мой организм знает путь к здоровью. Я разрешаю себе быть здоровой. С каждым днем, я становлюсь сильнее.
Мое тело создано для здоровой и гармоничной жизни. Я разумно использую внутренние ресурсы своего организма. Я посылаю своему телу любовь. Мое тело здоровое и красивое. Мой организм быстро восстанавливает целостность.
Мое тело чистое, прозрачное: энергия свободно протекает по моему телу, и мое тело наполняется внутренней силой.
Красота и жизненная сила пробуждается в каждой клеточке моего тела. Энергия жизни, энергия молодости отныне всегда со мной.
Я благодарю себя и Вселенную за мое здоровье. Каждая клеточка моего тела – совершенное проявление Жизни.
Я живу в гармонии с собой и с окружающим меня миром. Я живу здесь и сейчас! Каждый день я заново удивляюсь красоте этого мира!
Здоровье – естественное состояние моего тела.
Я излучаю здоровье, счастье и процветание!
Я получаю удовольствие, формируя в себе здоровые привычки.
Я поддерживаю свое тело гибким, выносливым и здоровым.
• Веду Дневник достижений – концентрируюсь на позитивных мыслях. Посылаю себе мысли, полные любви.
• Выражаю свои эмоции. Мои эмоции – естественная и прекрасная часть моей личности, и я смело выражаю их так, чтобы не травмировать окружающих.
• Концентрируюсь на чувстве радости, благодарности и одобрения.
• Учусь правильно расслабляться и отдыхать с помощью ПУ:
Я всегда нахожу время для того, чтобы расслабиться. Я позволяю себе отдохнуть и восстановить силы. Я проявляю доброту и мягкость по отношению к себе. Я с пониманием и терпением отношусь к себе.
Я доверяю мудрости своего тела. Мой организм знает, как мне следует работать и отдыхать, каким образом я восстанавливаю силы.
Я двигаюсь в гармонии с ритмом жизни.
• Я создаю такой режим жизни и работы, чтобы полноценно высыпаться, и ощущать бодрость весь день.
• Правильно питаюсь. Включаю в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Ужинаю до 18-00
• С удовольствием занимаюсь физическими упражнениями каждый день минимум 30 мин.
• Утром танцую
• Работаю с мышцами шеи
• Укрепляю мышцы глаз
• Ежедневно 2 ч бываю на свежем воздухе
Как видите, план довольно подробный и продуманный. Его составляла женщина, привыкшая четко планировать свои шаги. И, видимо, потом исполнять свои планы.
А откуда брать эти планы?Как составлять планы
Как составлять план реализации цели, если вы никогда этим не занимались? Очень просто.
Берете листок бумаги (или открываете файл в компьютере).
Пишите сверху вашу цель.
А потом записываете ВСЕ те действия, которые могут как-то содействовать достижению цели. Используйте весь ваш опыт и фантазию. Не критикуйте, не оценивайте, просто создайте поток сознания.
